ELiTE - Training und Ernährung

Beschreibung

Lisa Zöchner, Dipl. Ernährungstrainerin, Dipl. Personal-, Fitness- und Athletiktrainerin, Pilates- und Yogalehrerin, Wirbelsäulen-Gesundheits-Coach. Angebot: Individuelle (Einzel-)Betreuung, Personaltraining, Gruppen-Training, Workshops, Vorträge Individuelle Betreuung: 1. Ernährungskonzept (online oder im Zuge eines Coachings/einer Betreuung inkl. Messung): 150,- 2. Trainingsplan (online oder im Zuge eines Coachings/einer Betreuung inkl. Messung): 150,- - abgestimmt auf Ziele und körperlichen Gegebenheiten! - angepasst an die persönlichen Vorlieben! - gut und einfach in den Alltag integrierbar! Online-Betreuung: - Erstgespräch (inkl. Messung der Körperzusammensetzung) - Ernährungskonzept und/oder Trainingsplan - Online-Profil mit Ernährungs- und/oder Trainingstagebuch - laufende Anpassung von Ernährungs- und Trainingsempfehlungen - laufend saisonale Rezepte, an die Ziele angepasst und nach dem Geschmack gestaltet - Abschlussgespräch (inkl. Messung der Körperzusammensetzung) 75 €/Monat Workshops: „Wirbelsäulen-Gesundheit“ (inkl. Trainingsplan für Zuhause) „Nachhaltig Abnehmen“ (inkl. Körperanalyse-Messungen und Rezepte-Sammlung) „Der erste Schritt in einen gesunden Lebensstil“ (inkl. Lebensmitteliste und Rezepte-Sammlung) „Richtige Versorgung bei vegetarischer Ernährung“ (inkl. Lebensmitteliste und Rezepte-Sammlung) „Richtige Versorgung bei veganer Ernährung“ (inkl. Lebensmitteliste und Rezepte-Sammlung) „Die Richtige Versorgung im Alter“ (inkl. Lebensmitteliste und Rezepte-Sammlung) „Die Richtige Versorgung in der Schwangerschaft“ (inkl. Lebensmitteliste und Rezepte-Sammlung) „Die Richtige Versorgung von Kindern“ (inkl. Rezepte-Sammlung und Tipps, wie man es ihnen schmackhaft machen kann) Dauer: je nach Teilnehmerzahl 1 ½ - 2 Std. Kosten: auf Anfrage (abhängig von Ort und Teilnehmerzahl) Tel.: +43 664 5002132 Mail: office@elite-coaching.at Website: www.elite-coaching.at

Interview

• Was unterscheidet dich von deinen Wettbewerbern?

  Jeder Trainer hat seine individuelle Linie, vertritt andere Grundsätze, setzt seinen Fokus anders... Es liegt am Kunden, den Trainer für sich zu finden, der zu einem passt, einem sympathisch ist!

• Was gefällt dir an deiner Arbeit?

  Ich bin sehr kommunikativ und liebe es mit Menschen zusammenzuarbeiten und vor allem, ihnen beim Erreichen ihrer Ziele zu unterstützen! Man hat seine Gesundheit, sein Befinden, sein Glück großteils selbst in der Hand - Training und Ernährung sind 2 mächtige Faktoren um sein Leben zu steuern bzw. in eine gewünschte Richtung zu lenken!

• Welche Fragen stellen dir deine Kunden normalerweise und wie beantwortest du sie?

  Welche die "richtige Ernährung"? Es gibt nicht die eine "richtige Ernährung"! Viel eher gibt es die „richtige Ernährung", das "richtige Training" für eine spezielle Person in einer speziellen Lebenslage! …denn jeder Körper reagiert anders auf Lebensmittel, braucht deren Inhaltsstoffe in unterschiedlichen Mengen, wie auch Kombinationen! Zusätzlich spielen Faktoren, wie Tagesrhythmus, körperliche Aktivität und natürlich die persönlichen Ziele eine zentrale Rolle bei der Wahl der Lebensmittel und deren Einsatz bzw. der individuellen „geeigneten Ernährungsart“! Aus diesem Grund hab ich es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen, die etwas an Ihrer Ernährung ändern wollen und bestimmte Ziele verfolgen, welche sich durch oder mit Hilfe der Ernährung verwirklichen lassen, dabei zu unterstützen, ihre persönliche „richtige Ernährung“ zu finden!