Cesare Lino Dienstleister ProntoPro

MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit

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2 Rezensionen

Informationen

Wir leben in einer von Leistungsdruck, Hektik und Stress bestimmten Zeit. Viele Menschen fühlen sich von der zunehmenden Fülle unterschiedlichster Anforderungen überfordert und haben ... Weiterlesen das Gefühl weder beruflich noch privat zu genügen. Ein für Körper, Geist und Seele verheerender Zustand, der häufig Erkrankungen und Erschöpfungserscheinungen wie Burnout, Schlaflosigkeit, Angstattacken, Depressionen… nach sich zieht. Dagegen gibt es ein machtvolles Instrument: MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction.

Rezensionen

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2 Rezensionen
Johannes R.
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vor 7 Monaten
Das Beste was ich bisher erfahren habe, zum Thema Selbst-/Achtsamkeit und mit Cesare Lino einen wunderbaren Trainer!
Roswitha L.
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vor 7 Monaten
Sanft zu sich selber zu werden, im Anspruch der Alltäglichkeiten. (Subjektive) Verlangsamung im Tun, dabei bewusster in der Ausführung. Wichtigkeit der richtigen Atmung (CHI-Atmung) Veränderung ... Weiterlesen in der Körperwahrnehmung. Klare Begleitung zu meditativen Wegen. Veränderung der Stresswahrnehmung bzw. Umgang damit.

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Köttmannsdorf